SOWA OPAC : Katalog zbiorów

3 wyniki

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Rewolucyjna dieta niskocukrowa : GI diet : poradnik odchudzania oparty na Indeksie Glikemicznym / Jennie Brand-Miller, Kaye Foster-Powell i Joanna McMillan-Price ; [tł. Robert Waliś]. - Warszawa : Wydawnictwo K.E. Liber, 2006. - XIV, 290 s. : ilustracja ; 24 cm.

Autor

Brand Miller Janette (1952- ). Foster-Powell Kaye. McMillan-Price Joanna. Waliś Robert (1979- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta niskowęglowodanowa Metoda Montignac

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Czas na nowe podejście do diety. Dieta niskocukrowa to zdrowy sposób odżywiania oparty na Indeksie Glikemicznym (IG). Polega na spożywaniu takich węglowodanów, które powoli się wchłaniają, i powodują jak najmniejsze wahania poziomu glukozy i insuliny we krwi. Obniżanie poziomu insuliny to nie tylko kluczowy element odchudzania, ale także sekret zdrowego życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka szpitalna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską : 30 dni minut treningów, przepisów / Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis. - Warszawa : Wydawnictwo K.E. Liber, 2013. - 286 s. : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

Chodakowska Ewa (1982- ). Kavoukis Lefteris.

Temat

Ćwiczenia siłowe Gimnastyka kobieca Kobieta Odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 6

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tajniki rysunku manga : 30 lekcji rysunku z twórcą Akiko / Mark Crilley ; [tłumaczenie Tomasz Klonowski]. - Dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo K.E. Liber, 2016. - 127 s. : ilustracje ; 30 cm.

Autor

Crilley Mark (1965- ). Klonowski Tomasz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Manga Techniki rysunkowe

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

W książce "Tajniki rysunku Manga" artysta Mark Crilley pokazuje, w jaki sposób stworzyć prawdziwy, autentyczny mangowy styl - od rysowania twarzy i całych postaci, po rozplanowywanie niesamowitych, pełnych dramaturgii scen. Na taką książkę, wypełnioną po brzegi profesjonalnymi radami, od stylizowania fryzur i ubrań, do dymków na słowa i efektów dźwiękowych, fani czekali latami. Wszystko to przedstawione w przyjaznym, łatwym do zrozumienia stylu, który uczynił Marka Crilley'a jednym z "25 najczęściej subskrybowanych Guru YouTube'a" Autor pokazuje jak kilka podstawowych linii pomoże stworzyć rysy twarzy. Udziela prostych wskazówek, ułatwiających poprawne przedstawianie proporcji ciała. Co więcej, daje inspirację, dzięki której wasze prace staną się pełne ekspresji, charakteru i akcji. Skorzystaj z tej okazji, żeby zamienić zamieszkujące twą głowę postacie i historie w prawdziwie profesjonalne ilustracje na papierze! Książka wypełniona wszystkim, czego możesz potrzebować, żeby stworzyć swoje najlepsze mangowe historie! 30 demonstracji, pokazujących krok po kroku, w jaki sposób rysować twarze i całe postaci, dla wszystkich typów ciała i każdego wieku. Inspirujące galerie przedstawiające 101 par oczu, 50 sposobów rysowania dłoni, 40 fryzur, 12 typowych wyrazów twarzy, 30 klasycznych póz i znacznie więcej! Poradniki pozwalające na stworzenie różnorodnych mangowych scenografii. Zaawansowane lekcje o rysowaniu dalszych planów, nakładaniu tuszu, planowaniu i rozmieszczaniu układu strony.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 74 (1 egz.)